受験生必見！朝型生活のメリットとは？

よく、

朝型がいいのか、

夜型がいいのか、

という議論を見かけるかもしれません

両方の意見がありすぎて、

どっちがいいのかわからないですよね？

結論から言うと、

受験生であれば

朝型の方がメリットは多いです

今からその理由をご紹介します！

1. 入試は朝から始まる
2. 頭の回転が良くなる

1. 入試は朝から始まる

脳みそが一番良いパフォーマンスを

発揮できるのは起きてから

3,4時間が経った後などと言われています

試験が9時からの大学を受験する場合には

5時か6時くらいには

起きていることが好ましいのです

早起きが習慣化されていれば、

入試本番もいつものペースで臨むことができます

2. 頭の回転が良くなる

脳科学者の茂木健一郎氏は、

「朝の３時間はゴールデンタイム」

と語っています

脳は睡眠中に前日の記憶を整理するので、

目覚めて直後は

新規の情報処理がスムーズに進むのだそうです

とはいっても

夜の方が集中できる

という方もいると思います

そのような方は、

入試の2か月前までには

入試時間にあわせ

朝型にシフトチェンジしましょう

朝型生活を制して

合格を勝ち取りましょう！